スパイス

料理メモ

【スパイス】電子レンジで簡単!!カレー味のサラダチキン

基本スパイス4種類を使ったサラダチキンです。スパイスが効いたサラダチキンはつい1枚ペロリと食べてしまいます。 ダイエットにもお勧めです!! 材料(2人前 鶏むね肉1枚) 鶏胸肉 1枚(250g)※常温で30...
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【スパイスカレー】基本スパイス4種類(その2)

基本スパイス4種類を使ったスパイスカレーです。以前作ったレシピにヨーグルトを追加し、各分量を調整。作り方をシンプルにしました。 材料(2人前) サラダ油(大さじ2) タマネギ(1個:20...
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【スパイス】具材は卵だけ!シンプルなカレーチャーハン

スパイスを使ったカレーチャーハンです。 具材は卵だけですがシンプルでおいしいです!! また、事前にスパイス等をごはんに混ぜることでパラパラに仕上がります!! 材料(2人前) ごはん(400g) ...
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【スパイスカレー】基本スパイス4種類

基本スパイス4種類を使ったスパイスカレーです。短時間で作ることができますのでお勧めです。 市販のカレールーもおいしいですが、小麦粉や油が多くカロリーが高いところがデメリットです。 その点スパイスから作ると低カロリーで作れますので健康にもよいです。
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フライパンで作るスパイスを使ったワンランク上のおうちカレー

市販のカレールーとスパイス(クミンシード)を使ったワンランク上のおうちカレーです。 簡単にレベルアップできますので是非試してみて下さい。 クミンシード必須です!! (function(b,c,f,g,a,d,e)...